吉林省疫情持续在高段位运行，为了使学生在疫情期间能够及时调整自己的不良情绪、很好地应对，以及保证上网课的实效性。近期白山市解放中学心理咨询室的老师为同学们设计了疫情期间的心理疏导课。通过疏导课，让学生们表达、释放两周以来网课期间的不良情绪，并且掌握应对不良情绪的策略。同时通过一些小方法帮助同学们提高自己的自控力，以保证在网课期间学习的自律性，提高网课的实效性;希望同学们在网课期间，既能健康快乐的成长，又能不断提高充实自己的学习生活，为实现自己的人生目标打下基础。
在课程中学生们感受到时间的宝贵，有了紧迫感。同学们与老师进行互动，纷纷吐露了这两周上网课的心情，同时针对自己的情绪变化采取了哪些措施进行了踊跃发言。老师对同学们的情绪进行了总结和解释，并给出了详细的应对策略。
老师通过通俗易懂的讲解和亲民有趣的互动，帮助同学们表达了自己在疫情期间的情绪，并为大家提供了应对不良情绪的策略。同时通过自控力的提升的讲解，也为大家在网课期间高效的学习提供了方法。本次心理辅导有理有据，针对性强，方法亲民，把健康生活与爱国爱家融为一体，学生们受益匪浅！得到了广大师生、家长的认可。
来源：白山市解放中学
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